Aquapower


L’Aqua-Power est un entraînement de condition physique pour les personnes sportives qui voudraient améliorer leur niveau de formation. Endurance et musculation dans l’eau sont les composants principaux de l’Aqua-Power qui se laisse très bien combiner avec d’autres sports mais qui peut aussi servir comme formation globale.
L’Aqua-Power est idéal pour la formation de muscles, indulgent pour les articulations, et super contre le stress.
Pendant 30 minutes d’Aqua-Power vous brûlez sans problèmes 360 calories. Raison : La résistance de l’eau freine les mouvements. Responsable de cette lenteur forcée est le frottement qui est 790 fois plus fort que sur le sec. Par conséquent, tous les mouvements sont très effectifs.
Puisque l’eau donne une flottabilité et le corps ne doit porter plus que 10 pour cent de son poids, les articulations, tendons et ligaments sont en outre préservés.
Les exercices se font en principe dans l’eau d’une profondeur de 150 cm mais il se peut qu’ils ont lieu dans les profondeurs. Les participants devraient savoir nager.
L’Aqua-Power est la méthode d’entraînement la plus intensive que nous offrons. Idéal pour participants sportifs de tout âge qui voudraient pratiquer toute l’année à des conditions constantes.

Les nouveaux cours débutent en janvier 2018!

Les cours (11 unités à 74 € + une caution de 5 € pour le jeton) débuteront chaque lundi à 19.00 heures.

Inscription obligatoire auprès de Monsieur Jean-Claude Kemmer Tel. 23620032-1 ou par mail ici

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Sauna

Aufguss

Découvrez les horaires de nos Aufguss:

  • Kelo: 14h30 - 15h30 - 16h30
  • Volutta: 17h30 - 18h30 - 19h30 - 20h30